Новости фитнес-клуба GYMPRO Реутов.
28.01.2020
Современный спорт и фитнес развиваются семимильными шагами. Помимо инновационных тренажеров и систем диагностики вашего здоровья, существуют различные добавки и виды спортивного питания, которые делают тренировки легкими, а восстановление быстрым и комфортным.

Рассмотрим особенности действия аминокислоты "L-карнитин", как одной из самых популярных добавок спортивного питания.
Большинство тренирующийся рассматривают L-карнитин как жиросжигатель, но на самом деле он является веществом, участвующим в процессе переноса жирных кислот, то есть распавшегося жира в энергию.
Понятно, что работа первична и она уже даёт запрос на обеспечение ее энергией. И вот здесь L-карнитин демонстрирует свои, уже доказанные наукой качества, а именно:

– Увеличение максимального потребления кислорода.
– Повышение аэробной способности.
– Предотвращение повреждение клеток.
– Благоприятное влияние на восстановление после нагрузки.
– Снижение утомляемости, вызванной низкокалорийной диетой.

Через все это мы получаем эффект снижения жира, за счёт большего объема работы, более качественно проведённых тренировок, восстановления.
Рекомендуемые дозировки от 500 до 2000 мг в сутки.

L-карнитин всегда можно приобрести в нашем Fit-баре Gympro, а как и когда его правильно употреблять, подскажут наши тренеры.

Возврат к списку